Nicht mehr aufschieben. Anfangen!

(Webinar, Gruppenveranstaltung)

Darum geht es in diesem Kurs

Kennst Du das? Die Abgabetermine für die nächste Hausaufgabe, die Seminararbeit oder die Steuererklärung stehen in der Regel schon lange fest und lassen sich auch nicht vermeiden. Und Du weißt eigentlich, dass es gut wäre, schon frühzeitig mit der Aufgabe anzufangen, um diese gut und in Ruhe abzuwickeln. In der Theorie zumindest!

 

Aber irgendetwas hält Dich vom Anfangen ab und so vergeht die Zeit und der Abgabedruck steigt unvermeidlich. Und damit vielleicht auch ein schlechtes Gewissen? Ein guter Grund für Dich, das Unangenehme noch weiter hinauszuschieben.

 

Wenn es gut läuft, dann bekommst Du es irgendwie noch hin – vielleicht eher schlecht als recht. Auf jeden Fall unter Deinen Möglichkeiten. Aber dadurch bleibt das gute Gefühl auf der Strecke und die Angst vor der nächsten Aufgabe lauert schon … 

Events Übersicht
Nicht mehr aufschieben. Anfangen!
14.04.2025 - 22.04.2025
Mo 09:00 - 10:30
Di 09:30 - 10:30
Do 09:00 - 10:30



bei unserem Partner Ecosero

Für wen ist dieser Kurs?

Dieser Kurs ist für Dich richtig, wenn Du Deine „Aufschieberitis“ in den Griff bekommen möchtest – auf jeden Fall, wenn Du unter Deiner „Prokrastination“ leidest, so der Fachbegriff für übermäßiges Aufschieben. Zumindest, wenn Du diese überwinden möchten!

Und dies kannst Du mit einem bewährten Programm, das an der Universität Münster entwickelt wurde und wir etwas angepasst haben.

Geeignet für Menschen ab ca. 16 Jahren: Schülerinnen und Schüler, Studierende aber auch Berufstätige.

 

Kursablauf

  • Vor dem Kursbeginn senden wir Euch einen Fragebogen zur Selbsteinschätzung zu, der verschiedene Ausprägungen einer Prokrastination zeigt und eine gute Basis für das Seminar bietet
  • In den 5 Terminen klären wir die mentalen und organisatorischen Voraussetzungen für das Überwinden des „inneren Schweinehundes“
  • Ihr erprobt zwischen den wöchentlichen Terminen die wirkungsvollsten Herangehensweisen und
  • Eure Erfahrungen werden in den Terminen reflektiert und optimiert 

Nutzen für Dich

  • Anhand des Fragebogens zur Selbsteinschätzung kannst Du schon vor Start erkennen, wie sich Deine „Aufschieberitis“ für Dich auswirkt und wie stark Dein aufschiebendes Verhalten Dich einschränkt 
  • Du lernst ein neues hilfreiches Mindset kennen und kannst es ausprobieren
  • Du lernst bewährte und praktische Prinzipien für eine funktionierende Aufgabenplanung kennen
  • Du erfährst, wie unser Gehirn uns manchmal in die Irre führt
  • Du lernst, dass „Weniger“ regelmäßig zu „Mehr Effekt“ führt  
  • Auf die Trainingsinhalte können Sie jederzeit mit Gewinn zurückgreifen.

Unser Online-Angebot geht über 5 Termine á ca. 90 Minuten

  • Du lernst in einer kleinen Gruppe mit bis zu 12 Teilnehmenden
  • 5 mal Montags von 09:00 bis 10:30 Uhr (inkl. Pause)
  • In der Online-Variante sparst Du (Reise-)Zeit und Kosten ohne Abstriche an den Inhalten
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